読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

non-24と睡眠25時間周期説、睡眠25時間周期はウソ説

non-24ってのは要は起床時間が25時間。(自分の場合。人によって違う。)

困ったことに、睡眠は25時間周期っていう説が一時期流行った。

25時間周期は間違いだったとか混乱状況になっているのが現在。

 

問題はnon-24の当事者。

この説の普及のおかげで、non-24は甘えと化す。

25時間の周期なのに、24時間で寝る努力を放棄した人みたいになった。

 

実際はnon-24の人は相当少ないから、

そういう事情があることすら全く知られていない。

それが現状。