非24時間睡眠覚醒症候群（non-24）という変な症状について① 来歴

実は私は、寝る時間が１時間ずつ規則的な周期で回転している。

これは約２年分の睡眠記録。

青の部分が寝ている時間。

自動算出なので間違っている所多し。（記録法は別に書く）

かたまりの部分は精度高い。

回転していない２箇所、１つは外で仕事をしていたときで

もう１箇所は教育実習。

なんだ、頑張れば普通じゃん。

答えは半分Yesだが、 めちゃくちゃ難しい問題なので説明割愛。

とりあえず今も自分の中で大きな問題になっている。

記録を取り始めたのは３年ちょっと前からだが、

自己裁量で自由に時間を決めれるようになった１９歳あたりから

ぐるぐる回転しているはず。

 物心付く前から寝付きが悪かったようだ。

小６で遅刻回数が増えた。

中２で睡眠はバラバラ、

社会時間と逆周期の時はふらふらで毎日登校

もちろん遅刻だらけで叱られまくり。

中２時は学校が好きではなかったのできつかった。

友達に恵まれたのか、中学３年以降は学校自体は好きだったので

どうにか頑張れた。

無茶苦茶の睡眠の中、とにかく若さで突き進むような生活。

専門学校も同じ。

２０歳くらいからは基本的に自分の周期で生きるようになった。

続く